トレーニング ナメられたくないならここを鍛えよう
みなさまお疲れ様です。
発達障害当事者の方はほぼ経験あるかと思います、いじめや恐喝にあったことのある人のために書きます。今いじめられている人や、よく街中で絡まれる方の役に立てば幸いです。
※発達障害の当事者に格闘技はおすすめしない
以...
運動療法
トレーニング 
アームレスリング コロナと昇級試験、健康診断
みなさまお疲れ様です。
新型コロナウイルスが想像以上に日常生活に影響を及ぼしていますね。
多分株とかFXで買いで入ってた人は阿鼻叫喚なのではないでしょうか？
もう底かと思ったらパンデミックになったり、踏んだり蹴ったりですね。
海外だ...
アームレスリング 趣味も本気でやった方がいい
みなさまお疲れ様です。
今日は完全に僕の趣味の話。療育とはあまり関係ありません(;^ω^)www
最近アームレスリングって少しずつ流行ってきてるってご存知ですか？
いや、知らんか(;'∀')(笑)
Youtube上でも普及活動に尽力...
トレーニング 療育のための体力作り
みなさまお疲れ様です。
以前別の記事でご質問頂いていたのですが、コメント欄がスパムだらけでしっかり把握しておらず、回答できていないものがありました。対応が遅くなり失礼いたしました。すみません(;´･ω･)
良いご質問で、なおかつ一言では...
トレーニング システマという格闘技
みなさまお疲れ様です。
以前も少し触れたことがありますが、システマという格闘技をご存知でしょうか？
僕は一時期いろんな武術をやっていたので、システマに関しても練習会に参加したり、本部ロシアからマスターの一人（ヴラディミア・ザイコフスキー...
トレーニング モチベーションという言葉の功罪
みなさまお疲れ様です。
やっとインフルエンザの症状が落ち着いて、明日から仕事に復帰できます(;´･ω･)
熱自体はもう少し前から下がっていたのですが、他の人に移してはいけないので家の中でじっとしていました。
抵抗力が落ちている中で...
サプリメント リーンゲインという食事法
みなさまお疲れ様です。
先日から行っているプチ断食なのですが、僕がやっているのは1日1食だったので厳密には断食とは言わず、調べたところ「リーンゲイン」という食事法に当たることが分かりました。
＜参考＞我流でプチ断食してみる②
メリット...
トレーニング 古武道の足運び
みなさまお疲れ様です。
今回は普段の歩き方についての解説です。
歩き方とか立ち方って、正直正解はなんなのかよくわからなくなってますよね。
モデルさんみたいに足を前に出すとき膝を伸ばすのか、伸ばさないのか。
背筋は上に引っ張るよう...
アームレスリング 昇級試験を受けるかどうか
みなさまお疲れ様です。
タイトルの昇級試験とは、腕相撲の昇級試験のことです。
いきなり昇級試験の話をしても困ると思うので、僕が今やっている競技についてもう少し丁寧に説明します。
よく混同されますが、アームレスリングと腕相撲は使う台とル...
トレーニング 筋トレとボーカルスクール
あけましておめでとうございます、
今年もぶさえもんをよろしくお願いいたします！
今日は伝えたいことが２つあるので、もしよければ読んでみてください。
以前から通い始めたボーカルスクールのおかげで、だいぶ声が響くようになってきました。...