ティルトコントロール

<第97回目>自分のメンタルの状態を知る

みなさまお疲れ様です。 今、皆さんは怒っていますか?それともボーっとしていますか?集中していますか? ・・・冷静ですか? 今の自分の感情の状態を正確に知ることが出来るということは、自分を客観的に見ることが出来ているということです。もし怒り心頭だったら、「あぁ、自分は今とてもイライラしているな。血圧は140を超えているだろう。」とか考えないですよね。すぐ相手を怒鳴ったり、物に当たり散らす人もいますね […]