イライラ

異常なほど怒りが収まらないときは?

みなさまお疲れ様です。 ぶさえもんです。生きてます!(笑) 緊急事態が解除されてから急に仕事が再開して、メチャクチャ忙しくなってしまったのでなかなか更新できず(;´Д`) ランキングのお礼周りだけはなるべくしっかりやるようにしていたのですが、自分の記事を書く余裕がありませんでした💦 もともと乏しい文章力がさらに落ちていないことを祈りますw 今日の本題。 今回は自分で試してみたシリーズ。 程度の差こ […]

<第97回目>自分のメンタルの状態を知る

みなさまお疲れ様です。 今、皆さんは怒っていますか?それともボーっとしていますか?集中していますか? ・・・冷静ですか? 今の自分の感情の状態を正確に知ることが出来るということは、自分を客観的に見ることが出来ているということです。もし怒り心頭だったら、「あぁ、自分は今とてもイライラしているな。血圧は140を超えているだろう。」とか考えないですよね。すぐ相手を怒鳴ったり、物に当たり散らす人もいますね […]