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<第61回目>いまだに「誰にでも」笑顔を強制する社会

みなさまお疲れ様です。 みなさまも一度くらい聞いたことがあるかもしれませんが、 「つらい時は無理にでも笑顔を作れば、脳が楽しいと勘違いして楽しくなってくる」 という謎理論があります。 これ嘘ですよね?嘘といって語弊があるならば、...
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<第58回目>睡眠以外にHSPを癒せるもの

みなさまお疲れ様です。 みなさまは自分が精神的に疲れているとき、何をするのが回復にベストか、はっきりと把握していますでしょうか? これって意外と難しくないですか? 寝ても、サプリ摂っても、ご飯食べても何をしても疲れを引きずってしまうこ...
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<第57回目>若干の方向修正:HSP対策に重点を

みなさまお疲れさまです。 ここ何日かかなり仕事が忙しくて、ブログを書く精神的な余裕がありませんでした。(;^ω^) いろいろな健康法やサプリメントを試して頑張ってはみたのですが、さすがにあまり休めない日が続くとしんどいですね💦 僕はA...
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<第56回目>HSPの方向け:無理な健康増進よりまず回復を

みなさまお疲れ様です。 みなさまは鬱病と診断、もしくは鬱と思われる状態に陥ったことがあるでしょうか? 多分このブログを読んでくださっている方のほとんどはあると思います。 最近強く思うのが、「鬱で心が弱ったときは休め」という言葉があまり...
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