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ぶさえもん、インフルA型にやられる

  • 2020.01.29

みなさまお疲れ様です。 ブログサークルのフォロワー様、お礼回りできなくて申し訳ございません。インフルで死んでおりました…   日曜日の夜くらいから、どうも自分の体ではないような妙な感覚があったので早めに寝たところ、起きたらいよいよ体が動かず… 普通の風邪であればすぐ治せる自信があったので、一日休みを取ってビタミン漬けにしたのですが、治るどころか熱がどんどん上がってしまい、ついにダウンしま […]

<第100回目>睡眠負債をうまく返すには?

みなさまお疲れ様です。 いつも睡眠はしっかりとれているでしょうか? 最近天気が悪かったり、季節の変わり目で体調がすぐれない方が多いと聞きます。特に鬱が重たい人や、発達障害の当事者の方が心配です。 今日は、睡眠に関することを少し考察したいと思います。 精神疾患に苦しむ方のほとんどが、不眠や過眠など、睡眠障害の経験があると思います。 僕の場合は慢性上咽頭炎や重度のアレルギー性鼻炎、ストレスなどで睡眠の […]