サプリメント ＜第99回目＞手軽にたんぱく質を摂りたいなら？
みなさまお疲れ様です。
今日はたんぱく質を手軽に摂れる食材をご紹介したいと思います。
一応先に確認しておきたいのですが、たんぱく質の推奨摂取量の目安は何ｇか、なんの食材をどのくらい食べればOKなのか、軽くご説明します。
基本的には、自...
たんぱく質
サプリメント 
トレーニング ＜第96回目＞何を鍛えたら体力は上がるか
みなさまお疲れ様です。
今回は主に男性向けの話になりますが、少々シモの話を交えて体力についての考察をします。（もちろん真面目です、大真面目です。）
男性の場合、体力の衰えを感じる瞬間の一つに、性行為の際の男性器の反応が挙げられますよね。...
サプリメント ＜第91回目＞療育のコストはどのくらい？
みなさまお疲れ様です。
複数回に渡って、鬱などの療育に特殊なサプリメントは必要ないと説いてきました。
では、具体的に商品名を挙げて一か月あたりのコストがいくらになるか計算してみます。
折に触れて言っていますが、このブログは大金持ちの為...
サプリメント ＜第90回目＞最低限必要な栄養素は？
みなさまお疲れ様です。
以前書いた記事では、マニアックなサプリメントは基本的に必要ないと言いました。今回は、じゃあ逆に最低限絶対に摂らないといけない栄養素は何なのかを紹介していきます。
注意してほしいのは、ここに紹介する栄養素は個々に独...
サプリメント ＜第15回目＞たんぱく質は何から摂ればいい？※主観あります
みなさま、お疲れ様です。
台風とか低気圧とか非常に憂鬱ですね。洗濯ものが綺麗に乾かないのでテンション下がります(;´･ω･)
今日は発達障害を克服していくうえで重要な、食事についてです。
発達障害当事者の方は、基本的に非常にまじめ...
糖質制限 ＜第8回目＞発達障害とアレルギー：僕が糖質制限をしない理由
皆様お疲れ様です。
今回は食事に関してです。
発達障害の方は基本的に勉強熱心な方が多いので、自閉症スペクトラムとアレルギーにはなんらかの関連性がある、という話は聞いたことがあると思います。
アレルギー＝発達障害になるという単純...