発達障害

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音読はどのくらいやればいい?

みなさまお疲れ様です。 前回の記事で音読が前頭葉の機能改善に有効だということを書きました。 では実際にどのくらい音読すればいいのか、分量をきちんと示しているところは少ないと思うので、自分なりの考えを書いていきたいと思います。 僕は発達障害当事者にとっての音読や脳トレのゴールは、コミュニケーション能力の向上や、衝動(散財、性欲の間違った解放など)、ケアレスミスの抑制だと考えています。   […]

疲れやすい人のやりがちな悪習慣

みなさまお疲れ様です。 今までいろんなサプリメントや薬、治療法を試してもまだ疲れやすさが全然改善されないという方はいますか? 鼻のアレルギーや慢性上咽頭炎はまず間違いなく対処したほうがよいですが、もしそれらを試してみてもダメな場合、何がいけないと思いますか? 今回は僕なりに見つけた、発達障害の方にありがちな疲れやすくなる悪習慣とそれを直す方法をご紹介します。   みなさまは以下に挙げる食 […]

アスペルガーのマネジメント論

みなさまお疲れ様です。   いつもああしたらいいよ、こうしたらいいよ、というぶさえもんですが、 今回は僕がした失敗談をメインにお話ししたいと思います。 もちろん普段から失敗談や、そこからどうやって軌道修正したかを端折って結果だけ書くようにしているのですが、今回は失敗から、自分の経験からしか学べなかった貴重なことについて書きます。   お題は「アスペルガーのマネジメント論」 &n […]

<第94回目>療育の成果を実感するまでどのくらいかかる?

みなさまお疲れ様です。 以前よりTwitterをいじるようになってからたまに聞かれるようになったのですが、実際に療育を始めてどのくらいで成果が出るのか?という質問があったので自分なりに応えていきたいと思います。 先に結論から言うと、すべて同時並行でやればおそらく3カ月~半年くらいで本人に実感が湧くようになると思います。 このすべて同時並行というのは、   ①栄養の偏りを整える ②適度な運 […]

<第80回目>発達障害とひきこもりの苦しみは似てる

みなさまお疲れ様です。 今回は僕自身は当事者ではないですが、よく発達障害と関連付けられる引きこもりについてお話ししたいと思います。僕は親と仲が悪すぎて就職とともに実家をさっさと出てしまったので、引きこもりの方のことについて100%理解しているわけではありません。最初に銀行に就職したのも、全国転勤があり実家から強制的に出られるからでした。   しかし、やはりHSPの気質と根底の障害の部分が […]

<第72回目>ASD当事者は詐欺師を見抜くのが苦手な理由

みなさまお疲れ様です。 今日はあまり話したくなかった過去で、僕が投資詐欺にあったときのことをちょっと詳しくお話しします。 たしか、プログラマー系のYouTuberのやまもとりゅうけんさんが以前動画で警告していたのですが、 「学歴のある人間もマルチなどにハマってしまう可能性がある」 という趣旨のことをおっしゃっていました。   これね、本当なんです。 僕自身昼の仕事以外で副業を探していた時 […]

<第71回目>学生の発達障害グレーゾーンの方は、とにかくバイトしたほうがいい

みなさまお疲れ様です。 最近「好きなことで生きていく」という言葉が10代、20代の若者の心をぐっと掴んでいるようです。 僕も基本的には賛成です。仕事の種類も多様化していますし、今までにない仕事を作り出せる環境が整ってきています。 多くのYouTuberで活躍されている方も、「学生時代にアルバイトなんかしてないで、貴重な10代の時間は、自分の興味あることに没頭して将来の仕事につながるようなことを探せ […]

<第70回目>ASD当事者の本当の武器は?

みなさまお疲れ様です。 今日はちょっと書くのに勇気が要ったのですが、ここ最近の風潮に疑問があるのであえて言及したいと思います。   よくSNSでASDの当事者と思われる方が、自分には特殊能力?のようなものがある、ということを発信してマウントの取り合いをしていることがあります。 その特殊能力が本当に優れたものなら分かるのですが、一般の方よりほんのちょっと記憶力がいいとか、模試で成績が良かっ […]

<第69回目>他人から向けられた怒りに影響されそうなときは?

みなさまお疲れ様です。 誰しも日常生活を送っていれば、自分に理不尽な怒りをぶつけてくる輩が身近に発生すると思います。 仕事で無茶なクレームを入れてくるお客様や、無理な要求をしてくる上司。電車で軽く触れただけなのに「ぶつかっただろ!謝れ!」というヒステリーを起こす人。 どれだけ熱心に説明しても障害に理解のない親などなど・・・・ 自分の心の平安を妨げてくる障害物はいっぱいあります。 今回はそういった自 […]

<第68回目>気分転換は100%自分のエゴで決めていい

みなさまお疲れ様です。 以前気分転換について少しお話ししましたが、今日はもう一段掘り下げて話をしていきたいと思います。 →参考記事:<第65回目>気分転換の仕方を変えてみた みなさまは一週間の中で、自分の精神面をリフレッシュさせる趣味などはありますでしょうか?   すでにあるよ!という方は素晴らしいです。自分で自分のストレスを軽減できていることを体感できるようになるには、結構いろいろ試さ […]

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