アダルトチルドレン

音読はどのくらいやればいい?

みなさまお疲れ様です。 前回の記事で音読が前頭葉の機能改善に有効だということを書きました。 では実際にどのくらい音読すればいいのか、分量をきちんと示しているところは少ないと思うので、自分なりの考えを書いていきたいと思います。 僕は発達障害当事者にとっての音読や脳トレのゴールは、コミュニケーション能力の向上や、衝動(散財、性欲の間違った解放など)、ケアレスミスの抑制だと考えています。   […]

依存症と音読

みなさまお疲れ様です。 発達障害をはじめとした精神疾患を持っているの方の中には、何かしらの依存症、もしくは依存症とまではいわないものの何かに執着してしまう方が多いです。 代表的なのは、ギャンブル、セックス、アルコール、薬物(処方薬でも飲み方を指定通りにしていない場合も含みます)などが挙げられますね。最近認知され始めた特殊なものだと、万引きの常習や痴漢、下着泥棒などもそうですね。他人に迷惑をかけてし […]

どうしようもない時は?

みなさまお疲れ様です。 基本的にほとんどボケたり、冗談を書かないブログを運営しているからか、たまにものすごい深刻な相談を受けることがあります。 ご本人から特定できるようなことや、詳しい内容は書かないでもらえればとのことだったので、具体的なことは言いませんが、アダルトチルドレンからくる気分変調症(気分変調性障害)や学習障害で非常に苦労されている方からの相談でした。 ただでさえ苦しい状況なのに、会社に […]

ウメハラさんというプロゲーマー

みなさまお疲れ様です。 先週に引き続きアームレスリングの練習会、次の日は友人のイケメンS氏の家で合同トレーニングをしていました。 僕もS氏も結構な負けず嫌いなので、腕の種目だけで10種目位、時間にすると5時間くらいやってしまって帰る時腕が上がりませんでした(;´・ω・)💦 ただのオーバーワーク(笑)なのですが、一度はこういうトレーニングもいいのかなと思います。 まったく回復が追い付かず、さっきやっ […]

より質の高い呼吸をするには?

みなさまお疲れ様です。 みなさまは日中体が重かったり、今と関係ないことでものすごくイライラしてしまう、朝起きると体がしんどくて動けるようになるまで時間がかかるという方はいますか? 詳しい血液検査をしても内臓に特に疾患が見つからず、いたって健康体の場合、自律神経失調症と診断されることがあります。これは交感神経と副交感神経のバランスが上手く取れなくなることで起こります。 エネルギーを出したいときに出せ […]

習い事をさせるなら?

みなさまお疲れ様です。 年末が近づいて結構忙しくなってきましたね(;´・ω・) ちょっと疲れが溜まってきているので、アダプトゲンハーブ飲んでゆっくりしながらブログ書いてます。 僕が飲んでいるのはナウフーズのkavakava extractというものです。以前少しご紹介しましたが、アマゾンでは買えず、iHerbさんでなら購入できます。疲れが溜まっている方はもしよければ試してみてください。   […]

二極思考は子供の人生を追い込む

みなさまお疲れ様です。 更新が三日ほど空いてしまいました、申し訳ないです(;´・ω・) 現実はなかなか厳しいもので、僕の職場が経営的に結構厳しいというような噂が流れ、もしかしたら1、2年以内に危ういかもという話が出ているようです。安住の地がなくなるとしたら寂しいですね💦(もちろんまだ決まったわけではありませんが(;’∀’)) 仕事自体は、僕はゴキブリ並みにしぶといので適当に […]

信じられる大人が周りにいない子供

みなさまお疲れ様です。 みなさまの幼少期は、周りに「信じられる大人」はいましたか? 信じられる大人というと漠然としていますが、要はこの人はカッコいい、いつも自分を守ってくれる、もしくはいつも目標であり続けてくれる心の太陽のような存在です。 多くの健全な家庭で育つ子供は、それが父親であったり、母親であったりするわけです。 もし片方の親御さんがいないとか、ご両親がいらっしゃらなくても、祖父母がそうであ […]