アスペ克服

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4スタンス理論、再び

みなさまお疲れ様です。 だいぶ日が空いてしまいましたね(;´・ω・)💦 前回立て続けに長い記事を書いたらしばらく知恵熱が出ました(笑) やっと復活したのでまた再開します! 以前から趣味でやっているアームレスリングの道場が再開したので、久しぶりに練習会に参加してきました。   前は全く勝てなかった人に安定して勝てるようになってきました!! 以前は細身の女性にも勝てなかったのに結構進歩したと […]

発達障害の最強のサポート:低温調理器

みなさまお疲れ様です。 今日は興奮冷めやらぬままの更新となります(;’∀’)(笑) 以前から一部のボディビルダーの方の間で話題になっている、「低温調理器」をついに購入しました。 ついにというほど高額ではないのですが、自炊が得意でない人にとって調理器具にお金をかけるのは勇気がいります。 で、買った結果はどうだったか?   ・・・これね、マジでヤバい。 僕は鶏の胸肉を […]

筋トレする意味が分からなくなったら?

みなさまお疲れ様です。 新型コロナウイルス蔓延による影響で、僕の職場も休業になっています。 ほとんど外出をしていないので、家の中で筋トレするくらいしかやることがありません(;´・ω・)笑 今自重でやっているメニューが ・腕立て伏せ 25回×10セット ・フルスクワット 20回×10セット ・懸垂 15回×10セット(慣れてきたのでこれだけ数キロ荷重します) ・リスト強化 片手40回×10セットを両 […]

貯蓄から投資、そして貯蓄へ回帰

みなさまお疲れ様です。 新型コロナウイルスの件、本当に大変な事態になってますね。 3月27日の記事でも書きましたが、本日4/13(月)時点で10万人以上の方が犠牲になっています。 <参考>コロナに関してはテレビを頼るな 確かに新型肺炎対策の初動はオリンピックが近くなっていたため、相当鈍かったように思います。しかし、今更政治家を責めてももう遅い気がするんですよね。 次の選挙で勝つために地元の有力企業 […]

ナメられたくないならここを鍛えよう

みなさまお疲れ様です。 発達障害当事者の方はほぼ経験あるかと思います、いじめや恐喝にあったことのある人のために書きます。 以前の記事でも触れましたが、僕個人の意見としては発達障害の方は、格闘技を習っていじめを克服しようとするのはオススメしません。 <参考><第24回目>発達障害当事者のいじめ克服に、格闘技は向いてない 理由も幾たびか書きましたが、往々にしてやりすぎてしまう可能性が高いからです。感情 […]

必要以上に優しくならなくていい

HSP 怒りを抑えられない発達障害当事者の男性

みなさまお疲れ様です。 このブログを読んでくださっている方の中には「自分自身の優しさが嫌いなのかな」と感じる方が結構います。最近DMでいろんな相談を頂くのですが、自分の意見をはっきり言えないまま、嫌いな人に丸め込まれてしまうという話を聞くことが意外と多いです。   もちろん人によって全く状況が違うのですが、嫌いな人そのものにイライラしているというより、嫌いな人に対して「かかわってこないで […]

最近の食生活の報告

みなさまお疲れ様です。 これまでも色々な食事法をご紹介してきましたが、今実際にどうしてるのか最近報告していなかったので、サプリメントも含めてお話します。 以前一日一食(厳密には1.5食くらい:リーンゲイン)という食事を試してみました。 <参考>1日1食のメリットとデメリット この食事は一か月ほど試してみましたが、やはりアームレスリングなど、パワーがあることが前提条件のスポーツをやっている人には不向 […]

趣味も本気でやった方がいい

みなさまお疲れ様です。 今日は完全に僕の趣味の話。療育とはあまり関係ありません(;^ω^)www 最近アームレスリングって少しずつ流行ってきてるってご存知ですか? いや、知らんか(;’∀’)(笑) Youtube上でも普及活動に尽力してくださっているトップ選手たちのおかげで、大分認知されてきたように思います。 アームレスリングは本当に奥が深くて、ムキムキマッチョであればだれ […]

グレーゾーンは助けを求めてはいけないのか?

みなさまお疲れ様です。 SNSは難しいなぁと感じる今日この頃です。 お時間あればTwitterの流れを観てもらえれば分かりますが、たまーに発達障害についてのあるあるを呟くと、DMだったりコメントで面白い人が乱入してきます。 発達障害の当事者がよく感じる不便やミスを「あえて」一般化しているのに、わざわざそういったことは誰にでもあるとか、そんなのに負けないで頑張ってくださいとか言ってくる人。 頑張って […]

発達障害当事者の貯金法

みなさまお疲れ様です。 発達障害の中でも、特にADHDの方は金銭管理が苦手な方が多いように思います。 僕も銀行を辞めて本当にお金に困るまで、給料とボーナスをほとんどを遊びに使ってしまっていました。恥ずかしい話なのであまりいいたくはないですが、夜の店で一日に何十万とか使ったこともあります。 きちんと常識のある人からしたらタダの言い訳に過ぎないのですが、当時はパワハラによる暴力に毎日さらされ、ストレス […]

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