ADHD

みなさまお疲れ様です。 今日はタイトル通り、自分がHSPでは？と感じた方へのおすすめ書籍を紹介いたします。 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 新品価格 ￥1,300から ...

みなさまお疲れ様です。 先日発注していた、カヴァカヴァとアシュワガンダが届きました。試して三日になりますので、とりあえずのレヴューをします。 なぜハーブ系のサプリを摂ることにしたかはこちらを →＜第57回目＞若干の方向修正：HSP...

みなさまお疲れ様です。 以前お話していたボーカルスクール、今日は2回目に行ってきました。 困ったことに習った内容をシェアしようにも、レッスン内容がテキストの朗読でほとんど僕の話し方やアクセントの矯正をベースに進んでいるので、文字で一般化...

みなさまお疲れ様です。 みなさまも一度くらい聞いたことがあるかもしれませんが、 「つらい時は無理にでも笑顔を作れば、脳が楽しいと勘違いして楽しくなってくる」 という謎理論があります。 これ嘘ですよね？嘘といって語弊があるならば、...

みなさまお疲れ様です。 みなさまは自分が精神的に疲れているとき、何をするのが回復にベストか、はっきりと把握していますでしょうか？ これって意外と難しくないですか？ 寝ても、サプリ摂っても、ご飯食べても何をしても疲れを引きずってしまうこ...

みなさまお疲れさまです。 ここ何日かかなり仕事が忙しくて、ブログを書く精神的な余裕がありませんでした。(;^ω^) いろいろな健康法やサプリメントを試して頑張ってはみたのですが、さすがにあまり休めない日が続くとしんどいですね💦 僕はA...

みなさまお疲れ様です。 みなさまは鬱病と診断、もしくは鬱と思われる状態に陥ったことがあるでしょうか？ 多分このブログを読んでくださっている方のほとんどはあると思います。 最近強く思うのが、「鬱で心が弱ったときは休め」という言葉があまり...