トレーニング どこからがオーバートレーニング？
みなさまお疲れ様です。
ずっと外出自粛中なので普段のトレーニングのほかに、勝手にひとりで腕立て伏せ500回とか、それでも時間が余るのでスクワット250回とかやってみました。そこで起きた体の異変とは・・・？
意外なものでした。
世間でい...
療育
トレーニング 
新型肺炎 自粛と営業再開のジレンマ
みなさまお疲れ様です。
緊急事態宣言から2週間ほど経ち、経済がどんどん苦しくなってきていますね。特に飲食業をされてる方はマジで苦しいと思います。
休業してても家賃などの支払いはずっと続けないといけないから、一人当たり10万円では全然足り...
トレーニング 筋トレする意味が分からなくなったら？
みなさまお疲れ様です。
新型コロナウイルス蔓延による影響で、僕の職場も休業になっています。
ほとんど外出をしていないので、家の中で筋トレするくらいしかやることがありません(;´･ω･)笑
今自重でやっているメニューが
・腕立て伏せ ...
発達障害 ブログを副業に？んな甘くないよ(;´Д｀)
みなさまお疲れ様です。
最近よく受ける相談で、コロナで勤めている会社が完全に休業しているという方から、
「暇だから自粛期間が空けるまでにブログでも書いて副業にしたいのですが、どうやるのですか？」
というものがあります。それも結構な件数...
トレーニング 年齢を重ねた後のトレーニング法
みなさまお疲れ様です。
自粛期間中、どう過ごされているでしょうか？
運動不足の解消のために筋トレされたり、人がいない時間にランニングをされてる方が多いと聞きます。
今回もトレーニング法についてのお話になります。
前回の「（限界回数÷...
トレーニング 自重トレのレップ数を上げる方法
みなさまお疲れ様です。
多くの方が外出自粛で家の中にこもりきりになっていますね。
運動不足にならないように何かしら筋トレしようと考えている方の為に、いいトレーニング法があるのでシェアします。
先にお断りしておきますと、今回ご紹介するト...
トレーニング スポーツや表現の達人の身体感覚
みなさまお疲れ様です。
ついに緊急事態宣言が発令されました。ただ、やはりロックダウンにはなりませんでしたね。
結局県をまたぐ移動に規制がないため、緊急事態宣言の対象外の場所に人が流入するという滑稽なことになっています。
僕のいる名古屋...
トレーニング 筋トレ：細かい分割法をお勧めしない理由
みなさまお疲れ様です。
コロナの被害が毎日どんどん増えていっていますが、まだ収束する気配はありません。
今判明している段階（4月1日時点）でPCR検査実施数（空港検疫など含む）が34,508人、うち陽性の方が2178人だそうです。
ん...
トレーニング ナメられたくないならここを鍛えよう
みなさまお疲れ様です。
発達障害当事者の方はほぼ経験あるかと思います、いじめや恐喝にあったことのある人のために書きます。今いじめられている人や、よく街中で絡まれる方の役に立てば幸いです。
※発達障害の当事者に格闘技はおすすめしない
以...
ADHD 脳は退屈を嫌う
みなさまお疲れ様です。
今日、志村けんさんが亡くなってしまいました。
本当に残念でなりません。芸能人の訃報で動揺したことはあまりないのですが、志村さんは幼いころテレビといえばバカ殿というくらいかじりついて観ていたので、ショックを受けまし...