トレーニング 年齢を重ねた後のトレーニング法
みなさまお疲れ様です。
自粛期間中、どう過ごされているでしょうか？
運動不足の解消のために筋トレされたり、人がいない時間にランニングをされてる方が多いと聞きます。
今回もトレーニング法についてのお話になります。
前回の「（限界回数÷...
HSP
トレーニング 
トレーニング 自重トレのレップ数を上げる方法
みなさまお疲れ様です。
多くの方が外出自粛で家の中にこもりきりになっていますね。
運動不足にならないように何かしら筋トレしようと考えている方の為に、いいトレーニング法があるのでシェアします。
先にお断りしておきますと、今回ご紹介するト...
トレーニング 今から治安の悪化に備えよう
みなさまお疲れ様です。
新型コロナウイルスの感染拡大が止まりません。
公表で日本国内での感染者数が1万人を超えました。と、いうことはすでに無症状者を合わせれば5万人くらい感染しているかもしれませんね。
オリンピック延期確定後とはいえ、...
就職 これから起こることに準備できてる？
みなさまお疲れ様です。
連日新型コロナウイルス関連の報道が続いています。
政府の対応の遅さだったり、一部の国民の危機意識の低さとかいろいろなことが言われていますが、みんな大丈夫でしょうか？偉い人達に対して言いたいことがたくさんあるのは分...
ADHD 貯蓄から投資、そして貯蓄へ回帰
みなさまお疲れ様です。
新型コロナウイルスの件、本当に大変な事態になってますね。
3月27日の記事でも書きましたが、本日4/13（月）時点で10万人以上の方が犠牲になっています。
＜参考＞コロナに関してはテレビを頼るな
確かに新型肺...
トレーニング スポーツや表現の達人の身体感覚
みなさまお疲れ様です。
ついに緊急事態宣言が発令されました。ただ、やはりロックダウンにはなりませんでしたね。
結局県をまたぐ移動に規制がないため、緊急事態宣言の対象外の場所に人が流入するという滑稽なことになっています。
僕のいる名古屋...
トレーニング ナメられたくないならここを鍛えよう
みなさまお疲れ様です。
発達障害当事者の方はほぼ経験あるかと思います、いじめや恐喝にあったことのある人のために書きます。今いじめられている人や、よく街中で絡まれる方の役に立てば幸いです。
※発達障害の当事者に格闘技はおすすめしない
以...
ADHD 脳は退屈を嫌う
みなさまお疲れ様です。
今日、志村けんさんが亡くなってしまいました。
本当に残念でなりません。芸能人の訃報で動揺したことはあまりないのですが、志村さんは幼いころテレビといえばバカ殿というくらいかじりついて観ていたので、ショックを受けまし...
雑記 ＜検査拒否されたよ＞新型コロナ対策
みなさまお疲れ様です。
結局、僕の謎の微熱の正体は分からないまま、体調が回復してきています。
昨日も内科のお医者さまに診てもらい、コロナの可能性も考慮し隔離されたうえでレントゲンを撮ったりして、肺炎の徴候がないか確認してもらいましたが、...
HSP 必要以上に優しくならなくていい
みなさまお疲れ様です。
このブログを読んでくださっている方の中には「自分自身の優しさが嫌いなのかな」と感じる方が結構います。最近DMでいろんな相談を頂くのですが、自分の意見をはっきり言えないまま、嫌いな人に丸め込まれてしまうという話を聞く...