<第20回目>首猫背はマジでいいことない

みなさまお疲れ様です。 Twitterでも徐々にご質問いただいたり、ブログの感想をくださる方が増えてきてとてもうれしいです!これからも応援よろしくお願いいたします(*´ω`*) 今日は首猫背に関して。 最近姿勢がメンタルや体調に深くかかわってくることがだいぶ周知されてきましたね。背中が曲がって顎が前に出る一般的な猫背もありますが、今日取りあげるのは「首猫背」です。 首猫背は背中だけ見ると一見姿勢は […]

<第19回目>Bスポット治療3回目

みなさまお疲れ様です。 今日は仕事が休みなので耳鼻科でBスポット治療3回目行ってきました! 出血も少なくなり、痛みもかなり慣れてきました。何回主張してもし足りませんが、まだ受けようか悩んでいる人はマジでやっておいた方がいいと思いますよ! つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい 新品価格 ¥1,296から (2019/8/4 20:13時点) 保険も効きますし、コスパ面でも今まで試したどんなサ […]

<第18回目>大量摂取に向いてるサプリ、向かないサプリ

みなさま、お疲れ様です。 明日は慢性上咽頭炎の治療3回目に行ってきます!最近鼻の調子がだいぶよくなって、日中の眠気はほぼなくなってきてます(*´ω`*)また治療が終わり次第、治療費や感想などアップしますね! さて今日は大量摂取に向いてるサプリと向かないサプリについてです。   みなさんはメガビタミン療法という大量にビタミンを摂取する療育法をご存じでしょうか? 大体日本の薬局などで売られて […]

<第17回目>自分の体で人体実験:テストステロンブースターとは?

みなさまお疲れ様です。 今回から時々やっていこうと思うのが、自分で試したことのないサプリメントの実験、レビューです。 ある程度副作用の少ないメジャーなもの(亜鉛、コリン、ホスファチジルセリン、DMAEなど)はほぼ試し切ったので、ちょっと勇気いりそうなやつを自分で試してみたいと思います。 記念すべき一回目は、「テストステロンブースター」です! そもそも、テストステロンとは男性ホルモンのことで、巷では […]

<第16回目>速読法は粗読法に名前を変えたほうがいい

みなさまお疲れ様です。 最近は自己啓発系やそれに近い教育系ノウハウ本がやたら溢れていますよね。 発達障害の方に限らず、将来が不安でなにかしらスキルを身につけたいと、書店で片っ端からそういう本を手に取る真面目な方もたくさんいると思います。 例えばわかりやすいのが速読。大学受験の時から英語や現代文などでよくこれを指導?している先生とかみかけました。なんちゃらリーディングとかね。 極端な例だと、文字通り […]

<第15回目>たんぱく質は何から摂ればいい?※主観あります

みなさま、お疲れ様です。 台風とか低気圧とか非常に憂鬱ですね。洗濯ものが綺麗に乾かないのでテンション下がります(;´・ω・) 今日は発達障害を克服していくうえで重要な、食事についてです。 発達障害当事者の方は、基本的に非常にまじめな方が多く、ご自身でも症状に合わせたサプリメントをたくさん摂取している方も多いと思います。 僕も一時期一度に15種類近く飲んだり、月に数万円使って実験したことがありました […]

<第14回目>僕が使っているサプリメントについて

みなさまお疲れ様です。 ケトルベルトレーニングのせいで体中が筋肉痛で死にそうです。 僕は凝り性で一度何かやり始めるとやりすぎてしまって、ちょいちょい体調崩すので気を付けないといかんですね(;´・ω・) ところで今日は、トレーニングと車の両輪ともいえる発達障害の療育用のサプリメントについてです。サプリメントそのものに批判的な方もいらっしゃいますが、僕自身はサプリは結構いろいろ飲んでいますし、その中か […]

<第13回目>アスペルガーや鬱の方の為の体力づくり

みなさまお疲れ様です。 今日は体の器質的な問題がない方(重度の喘息、高血圧などがない方)向けに、お勧めできるトレーニングについてお伝えしたいと思います。   先に結論からいうと、家の中で簡単にできる自重トレーニングを継続してやるのが一番コスパいいです。筋肥大が目的ならジムに行った方がいいですが、あくまでも僕がおすすめするのは運動不足解消による体内環境の改善、スタミナ強化です。 例外的に重 […]

<第12回目>克服できないのはやる気がないからなのか?

みなさまお疲れ様です。 今日は発達障害を克服できないのは、やる気がないからなのか? ということについてです。 実は僕自身もまだ克服しきれていない、というより障害の一部とされているのでなかなか改善が難しい部分があります。耳鼻科で詳しく検査したり補聴器を検討したり、散々試してみましたが、あまり改善できなかったことです。 発達障害の症状は人によってさまざまで、真逆の苦痛を訴えることもよくあります。 例え […]

<第11回目>マネするな、アスペ克服のためにやった無茶な仕事(ホスト編)

皆さんお疲れ様です。 雨の日曜日っていやですね(´;ω;`) この時間帯に起きてる人は、たぶん気分的にあまりよろしくないのかもしれませんね。 今回はそんな憂鬱な時に、笑って聞いてほしいのですが、僕がアスペ克服のためにやった、無茶な仕事をした時の話を少ししましょう。 役には立ちませんが、こんなアホマジでいるんだ(笑)と思ってください。 プロフィールに少し書きましたが、僕は大学を卒業した後銀行に就職し […]

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