人間関係 直すべき悪癖：人間関係リセット癖
みなさまお疲れ様です。
先日購入した低温調理器が大活躍しています。
鶏の胸肉を入れたジップロックに焼肉のたれをぶち込んだだけのものから、タンドリーチキン風、オリーブオイルを入れてコンフィっぽくしたりなど、なんでもできるのでとても楽しいで...
アダルトチルドレン
人間関係 
発達障害 ブログを副業に？んな甘くないよ(;´Д｀)
みなさまお疲れ様です。
最近よく受ける相談で、コロナで勤めている会社が完全に休業しているという方から、
「暇だから自粛期間が空けるまでにブログでも書いて副業にしたいのですが、どうやるのですか？」
というものがあります。それも結構な件数...
就職 これから起こることに準備できてる？
みなさまお疲れ様です。
連日新型コロナウイルス関連の報道が続いています。
政府の対応の遅さだったり、一部の国民の危機意識の低さとかいろいろなことが言われていますが、みんな大丈夫でしょうか？偉い人達に対して言いたいことがたくさんあるのは分...
HSP 必要以上に優しくならなくていい
みなさまお疲れ様です。
このブログを読んでくださっている方の中には「自分自身の優しさが嫌いなのかな」と感じる方が結構います。最近DMでいろんな相談を頂くのですが、自分の意見をはっきり言えないまま、嫌いな人に丸め込まれてしまうという話を聞く...
教育 貯金したいなら自炊
みなさまお疲れ様です。
人によってだいぶ事情が違いますが、みなさまの食事は外食が多いでしょうか？
僕は結構前まで夕飯はほとんど外食でした。仕事で精神的に疲れていたのもあるし、帰ってから料理を考えるのもめんどくさかったからです。食べきれな...
メンタルヘルス グレーゾーンは助けを求めてはいけないのか？
みなさまお疲れ様です。
SNSは難しいなぁと感じる今日この頃です。
お時間あればTwitterの流れを観てもらえれば分かりますが、たまーに発達障害についてのあるあるを呟くと、DMだったりコメントで面白い人が乱入してきます。
発達障害の...
メンタルヘルス メンタルの悪化を食い止めるには？
みなさまお疲れ様です。
今日は少しスピリチュアルな話で、僕自身ちょっとアレルギーがあることなのですが、どうしても触れざるを得ないかな、と思ったので書くことにしました。
よく「考えていることは現実化する」と言いますね。
とにかく物事をポ...
メンタルヘルス 怒りは猛毒
みなさまお疲れ様です。
今日は怒りや反芻思考について。
いつもはサプリメントなど科学的なアプローチを多めに話すのですが、今回は精神的な部分について解説します。
発達障害の当事者かどうかに関わらず、いつも怒りっぽい人、いると思います。
...
サプリメント 血液脳関門とは？
みなさまお疲れ様です。
今日は血液脳関門について。
発達障害の当事者の方や、鬱などでサプリメントを沢山常用している方、結構いると思います。
でも、実際に効果を感じられるものは結構少ないんじゃないでしょうか？（この場合の「効果」とは...
発達障害 音読はどのくらいやればいい？
みなさまお疲れ様です。
前回の記事で音読が前頭葉の機能改善に有効だということを書きました。
では実際にどのくらい音読すればいいのか、分量をきちんと示しているところは少ないと思うので、自分なりの考えを書いていきたいと思います。
僕は発達...